Shootées par des voitures, propulsées dans le vide ou encaissant de violents coups, tel est le quotidien de Virginie, Petra et Estelle, cascadeuses professionnelles. Elles doivent suivre un entraînement difficile jour après jour pour pouvoir exécuter ces scènes éprouvantes pour le corps. Pourtant, les représentations stéréotypées des femmes fragiles à l’écran restent bien ancrées dans l’industrie du cinéma, dominée par les hommes. Les rôles endossés par les cascadeuses restent des rôles de femmes opprimées, battues et maltraitées, alors que leurs pendants masculins jouent les bourreaux ou les héros.

Ria Khan est une adolescente anglaise d’origine pakistanaise qui aspire à devenir cascadeuse. Elle pense qu’elle doit sauver sa soeur ainée, Lena, d’un mariage arrangé. Avec ses amies elle va tout faire pour empêcher le mariage au nom de l’indépendance féminine et de la sororité.